Los problemas para dormir afectan a la salud física y mental, además de poder interferir muy negativamente en la calidad de vida de quienes los sufren. Sobre todo, cuando estos aparecen de forma continuada e impiden un descanso reparador.

Quizás estás planeando un viaje a un destino lejano y te preocupa que el insomnio arruine tus vacaciones. O puede que ya estés en otro huso horario y no consigas conciliar el sueño.

Si eres mujer y te acercas a la cincuentena, quizás estés experimentando problemas para dormir desde hace un tiempo.